접지: 맨발과 단단한 땅이 어떻게 건강에 도움이 됩니까?

Aug 19, 2023

옹호자들은 하루에 20분씩 지구와 직접 연결하는 것이 건강에 놀라운 일이 될 것이라고 말합니다.

매일 밤 Maureen Tiedemann은 접지 시트 위에서 잠을 잡니다. 그녀의 킹 사이즈 매트리스를 감싸고 있는 시트는 전도성 은색 섬유로 엮어져 있으며 세 갈래 전기 소켓의 원형 구멍에 연결되는 작은 코드와 플러그가 있습니다. 접지선은 문자 그대로 지구와 연결됩니다.

이제 에드먼튼의 한 엄마는 시트를 보고 자신과 남편의 수면이 개선되었으며 심지어 코골이도 멈췄다고 말했습니다.

결과적으로, Tiedemann은 지구가 지구와 직접 접촉하는 사람들에게 이익이 되는 에너지와 영양분을 가지고 있다는 생각에 기초한 새로운 웰빙 트렌드인 어싱(earthing)을 믿습니다. 인간은 전자로 양전하를 띠고 있지만 지구는 음전하를 띠고 있으며 우리가 음전하를 흡수할 때 우리 몸의 균형을 맞추는 자유롭게 흐르는 전자로 가득 차 있습니다.

접지는 전혀 새로운 것이 아닙니다. 아메리카 원주민과 많은 유럽 문화는 여러 세대에 걸쳐 접지의 장점을 옹호해 왔습니다. 그러나 최근에는 2010년 저서 Earthing: The Most important Health Discovery Ever?(심장 전문의 Stephen T. Sinatra 및 언론인 Martin Zucker와 함께)의 연구원이자 공동 저자인 Clinton Ober 덕분에 북미에서 틈새 시장을 찾았습니다.

에너지 의학 연구에서 Ober와 함께 일한 생물학자 James Oschman은 "사람들은 잠을 더 잘 자고 스트레스를 덜 받습니다"라고 말합니다. "이것은 수년간 사용 가능했던 자연스러운 방법입니다. 지구에 다시 연결하는 것은 역사상 가장 중요한 건강 기술이 될 수 있습니다." 어싱은 만성 질환으로 이어질 수 있는 염증을 줄이고 통증을 완화하며 건염과 수근관 증후군을 예방할 수 있다고 Oschman은 주장합니다.

가족과 함께 밴쿠버에서 The Life Protocol이라는 피트니스 훈련 및 웰니스 사업을 운영하고 있는 프레이저 코핀(Fraser Coppin)은 고객에게 접지에 대해 소개하면서 하루에 20~40분 동안 맨발로 걷거나 서 있을 것을 제안했습니다. "저는 기분 장애부터 부러진 뼈까지 모든 것이 지구에 다시 연결되는 것만으로도 놀라운 결과를 가져오는 것을 보았습니다."라고 그는 주장합니다.

연결은 간단합니다. 잔디 위를 맨발로 걷거나, 해변에 누워 있거나, 나무에 기대거나, 야외 요가 수업을 들을 수 있습니다.

그런 다음 Tiedemann이 사용하는 Earthing Canada 시트와 같은 접지 제품이 있으며 대부분 온라인으로 판매됩니다. 여기에는 직장에서 발이나 팔뚝 아래에 놓을 수 있는 매트, 특정 통증을 격리하는 완장 및 패치가 포함됩니다.

Tiedemann은 "92세 시어머니를 위해 시트를 구입했는데 2주 만에 건선이 사라졌습니다."라고 말합니다. "아들이 이번 겨울에 석유 굴착 장치에서 일했는데 피부에 기름 찌꺼기가 묻어 있어서 피부 트러블이 심했어요. 일주일 만에 접지 시트 위에서 자고 나니 그 문제가 사라졌어요."

물론 모든 사람이 그렇게 고상하고 입증되지 않은 주장을 받아들이는 것은 아닙니다.

브리티시 컬럼비아 대학의 생화학 교수인 Roger W. Brownsey 박사는 "나는 어느 정도 회의적인 태도로 이 문제에 대해 다루고 싶습니다."라고 말합니다. "특히 이와 같은 분야에서는 합리적인 관찰을 통해 다소 확고한 결론을 내릴 때까지 매우 회의적이어야 한다고 생각합니다."

"[접지 혜택은] 가능성의 한계를 완전히 넘어서는 것은 아니지만 문제는 증거가 얼마나 좋은가입니다." 그는 덧붙인다. "그리고 일화적인 증거는 실제로 그렇게 하지 않습니다."

그러나 밴쿠버에 있는 Beams and Struts 웰니스 블로그의 작가인 Trevor Malkinson에게 접지는 그의 일상생활의 일부가 되었습니다. 그의 석방입니다.

그는 “스트레스를 받고 일을 많이 할 때면 숲이나 공원에 나가 신발을 벗고 돌아다닌다”고 말했다. "기분이 좋아요. 효과가 있어요."

극적인 건강상의 이점에 대한 과학적 증거는 없을 수도 있지만 옹호자들은 맨발로 밖에 서서 발가락 아래로 지구를 느끼고 신선한 공기를 마시는 것이 좋다고 말합니다.

Malkinson은 "어떤 면에서 이는 우리가 지구의 일부이고 지구와 함께 진화했으며 지구로부터 분리될 수 없다는 사실을 이해하는 데로의 복귀, 즉 더 넓은 움직임입니다."라고 말합니다. "시체를 잔디밭에 잠시 놓아둔 것에 대해 죄책감을 느끼지 않는 것입니다."